Апноэ

ну талант не талант, а бронхи надо как то лечить.. дыхание в статике и под водой задерживаю более менее свободно, а вот бегать не могу - дыхалка сбивается сразу же, 50метров пробежал - минут пять в себя приходишь.. вроде и там и там дыхание, а разное..

 

вот судя по всему то, что отвечает за термин "разнырялся"..
а мы ее нагло насилуем, некоторые еще и в особо извращенной форме (ну как это можно придумать - текиллу из крышечки от антикомариного репеллента )

 

не только...
кстати, помимо других факторов, есть такая интересная штука, как врожденная или приобретенная устойчивость организма к высокому содержанию pCO2 крови
также, помимо объема, немаловажным является строение легких которое у разных людей имеет различное строение
в общем, нюансов много

 

а какое строение самое лучшее строение ?

 

самое лучше строение, для строения:

 

а что все таки с бронхами? почему я могу задерживать дыхание и нырять, а при беге моментально появляется отдышка?

 

не путай физические нагрузки с простой задержкой дыхания

 

О какой "простой" задержке дыхания речь? Во время ныряния, человек испытывает колоссальные нагрузки, в том числе и физические. Почитай статьи. Там все доступно.

Все так и не так. Затраты энергии здесь ни при чем. Энергия тратится и при беге, и при нырянии с задержкой. Здесь разница в процессе.

 

ты привыкаешь писать вне контекста. иди перечитай снова.

Леший сказал, что он сидя на работе задержал дыхание и замерил, а потом упомянул про бег и одышку.

СИДЯ НА РАБОТЕ ЗАДЕРЖАЛ ДЫХАНИЕ

 

Зато ты привык читать вне текста, и отвечать по типу - ничего умного не скажу, но для важности перну
Речь идет о нагрузках на организм при которых:
1. Во время бега очень важна способность диафрагмы бытро сжиматься и разжиматься обеспечивая тем самым быстрое дыхание для обеспечения клеток организма кислородом через кровоток. Данный аспект достигается путем длительных тренировок.
2. При задержке дыхания важна эластичность диафрагмы при перепаде давления (активной задержке), и общей устойчивости организма к повышенному содержанию СО2 в крови хоть в статике хоть в динамике.

 

добавьте смайль со стрелочником, плиз
PS: ..непрофессиональным

на колу мочало?
спрашивалось почему в спокойном состоянии может задержать дыхание на 1,5 минуты, а при активной физической нагрузке в виде бега задыхается после 50 метров.
зачем было огород городить? гугле есть у каждого на рабочем столе

поясни Лешему, что ему лечить (бронхи?) или дело в другом. почему он так может, а по-другому нет

неудивительно. многие уже не понимают его (включая меня)

 

вот вечно с вами так, устроили базар

Тулин нормально объяснил, что при беге и нырянии задействуются разные способы работы диафрагмы.. Это понятно.. Получается моя диафрагма (если дело в ней) не успевает насыщать кислородом мышцы при резких нагрузках и соответственно я начинаю дышать чаще, но бестолковей, поскольку диафрагма все равно не успевает делать "туда-сюда".. значит надо начинать ее туда-сюда раскачивать, вот правда при беге это сделать затруднительно, может с бассейна начать?

 

ну хотя б до поры пока на колесах не окажусь.. не на таблетках в смысле (тьфу-тьфу) а на своих собственных пока еще не решил 33-их или 35-ых колесах без них плавать неудобно :D

а ты много бегаешь? в смысле постоянно?

 

все верно, в данном случае, просто, описывается техника спорстменов достигших высших результатов в управлении дыханием(диафрагмой), которое работает в четком режиме с организмом, при этом работу диафрагмы еще никто не отменял. к тому же речь идет о стайерах. если помнишь, в детстве, в беге на перегонки, часто задерживали дыхание или старались дышать резкими маленькими порциями контролируя работу диафрагмы.
в апное используются другие техники и тренировки этого самого апное ))

учись читать между строк, даже если она всего одна!


зы. даю уроки апное, не безвозмездно

 

ты сними сними меня фотограф.. так чтоб я дышать не разучился..

тулин в сенсеи подался! вот же растет человек.. на глазах прям!

В подпись теперь можно: "Да пребудет с тобой великая сила апноэ! и разговаривать переставляя слова..

 

на задержке дыхания! :D

 

попробовал метод описанный Stanley(за что ему спасибо)В начеле тренировки задерживал дыхание в среднем минута + - 10 сек,через неделю рекорд составил 1мин 45 сек(в лежачем положении)Я думаю это не плохо.Буду продолжать